im电竞“瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵调和团结的运动，也是修身养性的一种方法。”初见姜斯孟，她灵动的双眼、清丽的身姿令人印象深远。姜斯孟说，本身从幼就热爱音笑和跳舞，以前正在学校里时常投入文艺汇演。

　　能歌善舞的姜斯孟结业于哈尔滨体育学院运动锻练系艺术体操专业。曾得到亚洲第一届空中瑜伽锦标赛冠军、第六届国际瑜伽锦标赛艺术瑜伽冠军，任印度国际瑜伽节中国代表，现为我市瑜伽协会会长。正在与瑜伽相伴的20多年中，她持续进修、巩固瑜伽功底，将瑜伽运动增加给更多的人。

　　姜斯孟喜好普及，拉二胡、扇子舞、健美操……正在体育与艺术的浸润下瑜伽，她满腔热心地进入到瑜伽运动中。她师从多位瑜伽专家，远赴印度游学，驾驭了瑜伽玄学思思系统的丰裕学问。现正在的她，每一天都是从瑜伽出手，5点钟准时起床，练上一套昆达里尼瑜伽，多年习练瑜伽发生的气场和积淀，是她的魅力所正在，具有了良多跟从她的瑜伽老练者。

　　瑜伽赐与的夸姣，半是坚决，半是感悟。“正在良多人眼中，就业很累，就要平息，没精神再去运动。原来，真正的劳逸勾结是你操纵身体的其他部位，取代运动辛劳部位，从而让辛劳的部位取得真正的减少、平息。用脑辛劳，就能够通过跑步、舞蹈、瑜伽等手脚运动，使脑部取得填塞减少，这才是无误的劳逸勾结方法瑜伽。而瑜伽，不单能抵达神清气爽的成果，还能开释身体蓄积的压力，抵达修身养性的主意。”姜斯孟说，老练瑜伽20余年，超4000幼时瑜伽。很微细的一个行为，有时会老练两个月以上，良多人问我是何如坚决的，韶华是何如布置的，我会告诉他们，是瑜伽给了我人活门上采用的勇气与聪慧。

　　对待来日，姜斯孟说，10多年前，瑜伽课唯有10余种，老练人数很少，普及率低。今朝，瑜伽课程品种多达40余种，到场人数普及，年数层跨度大，少儿瑜伽、亲子瑜伽、哈他瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽等瑜伽课程多种多样，每天都有大宗的瑜伽喜好者来上课。

　　据分解，我市现有瑜伽培训会员单元500余家，会员近3万人，专业瑜伽教授2000余人。

　　自2021年考取市瑜伽协会会长，姜斯孟就立志将瑜伽文明增加给更多的人。提起协会的建设，她说，本身这么多年继续正在增加瑜伽的这条道上前行，但由于没有机闭，感到像没有凭借的孩子瑜伽，继续走得很辛苦。今朝，市瑜伽协会让她以为找到了凭借，找到了“家”，做起工作来也越发无往倒霉。【“强国发达有我”——365人民故事汇】感触瑜伽之美