该当算是最受接待的一个，许多明星也都有坚决练瑜伽的民风。现正在大街冷巷的健身房中基础都市有瑜伽的一席之地，瑜伽能消费的热量也是很幼的，平凡的瑜伽

　　瑜伽实在正正在给全寰宇的女性带来危险。不要认为这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病。演习者做作为时过于造作自身，以致伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破、合节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时期周刊》报道的由于担心妥演习瑜伽导致毁伤弥补，有人说这个数字并不多，可是又有通知显示此中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实质的受伤人数是这个的5000倍瑜伽！而正在这个广大的受伤人数中，有85%以上是女性。此中瑜伽教授受伤的案例屈指可数，

　　大局部的来由即是延续的离间自身身体的极限。极限的将气力压正在颈椎、胸椎乃至腰椎上瑜伽，导致颈椎题目、胸椎过分强直瑜伽、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味找寻拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤轻松等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院已经邀请数十位熏陶瑜伽十五年控造的瑜伽教练作免费X光检讨，检讨通知通知以为：绝大局部的资深瑜伽教练骨架老化变形，比实质年事领先了十至二十年。

　　中国百姓总病院合节表科专家发微博称：一位20多岁的女士，练瑜伽时不知做了什么作为，公然把膝合节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事项都有两面性，瑜伽固然有很高的危急瑜伽，但也不是一无可取，有工夫不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人。所认为了自身的壮健和安笑，正在采选的工夫切切切切要谨慎，不要让悲剧产生正在自身身上！

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