2024年黄山市中晚年瑜伽健身显示举止暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举止举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日瑜伽，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身显示举止暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举止”正在黄山市新安江滨水旅游景区完善举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜好者和市体裁任事渴望者近百人齐聚漂亮的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍壮健。

　　本次举止由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任事渴望任事队协办。旨正在将瑜伽运动的夸姣与公益举止的力气相团结im电竞，暴露我市中晚年人奋发向上的心灵仪表，向导宏壮公多成立科学健身理念，养成文雅壮健的糊口格式，唤起民多对公益事迹的热诚，让插足全民健身公益举止成为社会新风俗。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、汗青文明、人文风情于一体的旅游胜地。举止现场，百名瑜伽喜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教员的向导，时而发迹拉伸，时而闭目冥思，齐截齐截地安排身体，暴映现生气自尊的形状，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课举止。讲课教员由安徽省健身瑜伽教授、市老体协瑜伽专委会刻意人张慧娜职掌，帮教教员由市体裁任事渴望任事队的突出社会体育向导员渴望者职掌。

　　伴跟着清冷的江风、舒缓的音笑，民多正在讲课教员们的向导下逐步进入状况瑜伽，举行身体和身心的减弱陶冶，通过呼吸、调息、冥思来进动作作的循序渐进老练，担任瑜伽运动的法子和若何避免拉伤的手段，感触瑜伽带来的身心平均和本质舒畅。

　　课后，民多暗示身体获得蔓延、减弱，不但了解了瑜伽的魅力，还磨练了身体，感触了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减弱im电竞。“有这么专业的教员讲课，机遇实正在可贵，心愿自此也许多举办这么好的举止。”参训学员刘彩霞开心地说。

　　举止中，不少途经的市民和搭客驻足寓目瑜伽，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷暗示，如此的举止不但让他们感触到了瑜伽的魅力，也让他们愈加爱戴和热爱黄山这座漂亮的都邑。

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