1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕来临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽锻练课即将先导。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不俄顷记者就感应行动冰冷。但赓续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的场所站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚大意胀起于2003年，但普及水准平昔不算高。战斗产生往后，瑜伽课生意更加欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的住址。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教练瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟专家互致问候。随入部属手机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，开导专家减弱身体。

　　20多名学员大无数是女性，也有两个年青幼伙和一位老迈哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，改正或辅帮他们做行为。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他掀开手机里的“手电筒”照明，周遭这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼瑜伽，没有惊惶，还保留着各自的蔓延神情。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺少告急，今冬与往年比拟停电特别频仍。目前大马士革施行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天乃至有一半时光无电可用。

　　“气象这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”阴漆黑，记者与女学员阿比尔·马娅攀道起来。

　　35岁的马娅是一名幼学先生，自从正在一次校园营谋上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，己方通过演习瑜伽学会了限度和应对负面心理。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境况里，许多人实质或多或少都有哀伤、愤激或难过，瑜伽可能让人从百般心理里找到均衡，学会冷静推敲。”马娅说。

　　全国卫生构造正在2019年的一份通知中指出，与平常境况比拟，生存正在战乱境况中的人更易显现心灵分割症、着急、抑郁、创伤后压力归纳征等心境题目。联络国难民署曾宣布通知称，叙利亚人中最集体的心境健壮题目蕴涵抑郁症、哀伤挫折和百般局势的着急症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜演习瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来插手。从事人性援帮就业的她，时常要直面大家的患难碰到，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雳隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们齐整齐截的行为。阿布海尔走到那位老迈哥身边，帮他完毕一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，锻练结尾，学员们忻悦地互相拥抱、作别，各自消灭正在雨中。记者走到正正在收拾地方的阿布海尔身边，讯问他动作男性演习瑜伽的感染。

　　“我是一名药师瑜伽，叙利亚风险时刻，我看到许多人有了着急和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚干系医疗任职缺少，瑜伽可能正在必然水准上缓解人们的心境健壮题目。

　　“无论男女老少都能从演习瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题目标第一步。”阿布海尔说。记者手记：正在瑜伽中寻求疗愈精神