im电竞71岁的他已练了22年瑜伽
im电竞卧龟支柱式、双臂反抱腿式……本年71岁的重庆老爷子雷长根，闇练瑜伽仍旧22年。入门瑜伽的因由是颈椎痛苦，现在71岁的他身体特别强壮，没有高血压、糖尿病等根源性疾病。据他先容，这么多年来，曾有良多人找他拜师进修，...
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19 2023-05
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19 2023-05
im电竞梵音破产了瑜伽行业的教员们过得都还好吗？｜镜相
im电竞国内周围最大的瑜伽连锁品牌梵音瑜伽倒闭，让这个兴盛进展近10年的行业如同被画上了一个歇止符。那些祈望从瑜伽中获取欣慰息争脱的纯熟者也许会自问，这门交融了宗教、玄学和健身诸多元素的迂腐技能真的能帮帮咱们止息心念的...
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18 2023-05
im电竞相持熟练瑜伽是一种若何的阅历？
im电竞1、我从未通过瑜伽减过一斤！瑜伽能够帮超重的人找回自身的体重基点，然而能不行练成维密模特，首要看基因的好嘛╮(╯▽╰)╭ 2、瑜伽学习中好教练很很很紧张（这点奈何夸多数不为过），但数目很特别很特别，须要自身有...
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18 2023-05
im电竞瑜伽种别十余种一篇作品教你“一语破的”
im电竞五千多年往后，瑜伽正在环球进展敏捷，宣传至今曾经衍生轶群种宗派和种别，乃至还衍生出了许多新鲜的瑜伽熟习形式；然而，每一种熟习形式，都是以原有的瑜伽形式行为根柢，再针对不相同的成绩和特色，它们的合伙宗旨都是为了强...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
